Herzlich Willkommen!
Schön, dass du da bist.
Was hat dein Darm mit deinen Wechseljahren zu tun?
Eine Ganze Menge, aber darüber spricht kaum jemand.
Du bildest dir dieses Gefühl:
„Irgendwie fühle ich mich nicht mehr wie ich selbst.“
nicht ein.
Dein Bauch ist ständig aufgebläht, dein Körper verändert sich, dein Gewicht steigt stetig, du bist schneller erschöpft, gereizt oder fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deiner Haut, obwohl du eigentlich genauso weitermachst wie früher.
Du glaubst dann, du müsstest das in den Wechseljahren einfach akzeptieren.
Und oft wird dir gesagt, dass du einfach mehr Sport machen und dich gesünder ernähren sollst. Doch oft steckt mehr dahinter.
Denn gerade in den Wechseljahren geraten Darm und Hormone häufig gemeinsam aus dem Gleichgewicht. Und genau das kann sich auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirken — körperlich und emotional.
Ich begleite dich gerne dabei, deinen Darm ganzheitlich zu unterstützen, deinen Körper besser zu verstehen und dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Bist du interessiert?
… dann lass uns sprechen.
In einem persönlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher Weg für dich sinnvoll ist. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung. Aber mit echtem Interesse an dir und deinem Wohlbefinden.
✨ Dein Körper verdient Aufmerksamkeit.
✨ Dein Bauch verdient Unterstützung.
✨ Und du verdienst es, dich wieder richtig gut zu fühlen.
Buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte deinen Weg zurück zu dir.
Ich freue mich auf dich
Über Mich
Ich bin Nicole – ausgebildete holistische Darmtherapeutin und Ernährungsberaterin aus Überzeugung.
Warum? Weil ich immer wieder sehe, wie stark unser Darm bestimmt, wie wir uns fühlen.
Energie oder Erschöpfung. Leichtigkeit oder Druck. Klarheit oder unerklärliche Beschwerden.
Der Darm ist unsere innere Mitte und fast 90% aller Krankheiten entstehen im Darm.
Gerade in den Wechseljahren spielt die Darmgesundheit eine große Rolle. Wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht gerät, meldet sich der Körper – mit Blähungen, Gewichtszunahme,
Unverträglichkeiten, Hautproblemen, Müdigkeit oder einem Gefühl von „irgendetwas stimmt nicht“.
In meiner Arbeit verbinde ich eine gründliche Anamnese mit moderner Labordiagnostik und einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung, Hormone, Mikronährstoffe und Lebensstil. Mir geht es nicht darum, Symptome zu überdecken – sondern die Ursache zu verstehen und nachhaltig zu regulieren.
Ich arbeite individuell, strukturiert und mit viel Feingefühl.
Damit dein Darm wieder in Balance kommt.
Und du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
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Pakete & Preise
Deine Begleitung in drei kraftvollen Stufen
Nicht jeder Mensch braucht das Gleiche.Manche brauchen Klarheit.Manche Stabilität.Und manche sind bereit für echte Transformation.
Paket 1 – Darm & Hormon Reset
Deine Basis für Klarheit und Orientierung.
Wenn du verstehen möchtest, was dein Darm dir sagen will und einen klaren Plan brauchst.
Leistungen:
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Ausführliches Anamnesegespräch (60 Min.)
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individuelle Empfehlung der Laborparameter
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Zusendung eines Stuhlproben-Sets
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Auswertungsgespräch (60 Min.)
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individuelle Empfehlung für Darm & Hormone
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WhatsApp-Begleitung für 4 Wochen
Du bekommst Struktur, Sicherheit und einen konkreten Fahrplan.
Die Laborkosten sind nicht im Paketpreis enthalten und werden separat vom jeweiligen Labor berechnet.
Paket 2 – Darm & Hormon Balance
Für Stabilisierung und nachhaltige Umsetzung. Ideal, wenn du tiefer gehen möchtest und dir kontinuierliche Begleitung wichtig ist.
Leistungen:
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Ausführliches Anamnesegespräch (60 Min.)
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Individuelle Empfehlung der Laborparameter
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Zusendung eines Stuhlproben-Sets
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2 ausführliche Auswertungsgespräche (60 Min.)
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individueller und detaillierter Empfehlungs- und Ernährungsplan
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Ernährungstagebuch
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darmfreundliche Rezepte für die Wechseljahre
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2 zusätzliche Begleitgespräche (je 45 Min.)
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WhatsApp-Begleitung für 12
Hier geht es nicht nur um Analyse, sondern um echte Veränderung im Alltag.
Die Laborkosten sind nicht im Paketpreis enthalten und werden separat vom jeweiligen Labor berechnet.
Paket 3 – Wechseljahre Premium Intensivbegleitung
Ganzheitliche Darmtherapie auf höchstem Niveau. Diese Premium Begleitung schenkt dir intensive Unterstützung, individuelle Begleitung und einen ganzheitlichen Blick auf Darm, Hormone und Wohlbefinden.
Leistungen:
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Tiefgehende Anamnese (90 Min.)
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Individuelle Empfehlung der passenden Laborparameter
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Zusendung eines Stuhlproben-Sets
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3 ausführliche Auswertungsgespräche (60–75 Min.)
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individueller und ganzheitlicher Empfehlungsplan (Darm, Ernährung, Lifestyle, Stress)
-
4 zusätzliche Begleitgespräche (je 45 Min.)
-
Ernährungstagebuch
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darmfreundliche und abwechslungsreiche Rezepte für die Wechseljahre
-
alltagstaugliche Empfehlungen für Darm, Hormone und Nervensystem
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WhatsApp-Begleitung für 24 Wochen
Hier entsteht echte Regulation statt Symptombehandlung.
Die Laborkosten sind nicht im Paketpreis enthalten und werden separat vom jeweiligen Labor berechnet.
Du bist unsicher, welches Paket das richtige ist?
Dann buche dir ein kurzes unverbindliches Kennenlerngespräch.
Gemeinsam finden wir heraus, was dein System gerade wirklich braucht.
Paket 1 - Darm & Hormon Reset
355€Deine Basis für Darm & HormoneGültig für 1 Monat- Deine Basis für Darm & Hormone
Paket 2 - Darm & Hormon Balance
655€Gültig für 3 Monate- Deine Stabilisierung - zurück zur Balance
Paket 3 - Wechseljahre Premium Intensiv
1.155€Gültig für 6 Monate- Ganzheitliche individuelle Begleitung
(alle Preise sind Bruttopreise und enthalten 19% MwSt.)
Häufige Fragen zu
Darmgesundheit & Wechseljahren
Warum spielt der Darm in den Wechseljahren überhaupt eine Rolle?
Dein Darm ist viel mehr als nur Verdauung. Er beeinflusst Hormone, Stimmung, Energie und dein Immunsystem. Gerade in den Wechseljahren, wenn sich dein Hormonhaushalt verändert, reagiert der Darm oft sensibler – und kann viele Beschwerden verstärken oder sogar mitverursachen.
Welche Beschwerden können durch den Darm in den Wechseljahren entstehen?
Typisch sind Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung oder Durchfall. Aber auch Dinge wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Hautprobleme oder Stimmungsschwankungen hängen oft mit dem Darm zusammen.
Warum verschlechtern sich Darmprobleme in den Wechseljahren häufig?
Durch den sinkenden Östrogenspiegel verändert sich auch deine Darmflora. Gute Bakterien können weniger werden, Entzündungen nehmen zu – und dein Verdauungssystem gerät schneller aus dem Gleichgewicht.
Was hat der Darm mit Hormonen zu tun?
Ein gesunder Darm hilft deinem Körper, Hormone richtig zu verarbeiten und auszuleiten. Ist die Darmflora gestört, kann es zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommen – was typische Wechseljahresbeschwerden verstärken kann.
Kann ich meine Beschwerden über den Darm wirklich verbessern?
Ja, absolut. Wenn du deinen Darm gezielt unterstützt, kann sich nicht nur deine Verdauung verbessern, sondern auch dein Energielevel, deine Haut und dein gesamtes Wohlbefinden.
Wie finde ich heraus, was in meinem Darm wirklich los ist?
Mit einer Stuhlanalyse bekommst du einen klaren Einblick in deine Darmflora, mögliche Entzündungen und Ungleichgewichte. So kann man gezielt und individuell ansetzen – statt nur Symptome zu behandeln.
Wie läuft eine Zusammenarbeit bei dir ab?
Wir starten mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir deine Beschwerden und deine Situation genau anschauen. Anschließend erfolgt – wenn sinnvoll – eine Stuhlanalyse.
Danach bekommst du einen individuell auf dich abgestimmten Plan mit Ernährung, Empfehlungen und Begleitung.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Es geht nicht um Verzicht, sondern um Verständnis. Du lernst, was dein Körper wirklich braucht – und wie du ihn Schritt für Schritt unterstützen kannst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen.
Wie schnell kann ich erste Veränderungen spüren?
Das ist individuell. Viele spüren schon nach kurzer Zeit erste Verbesserungen – vor allem bei Verdauung und Energie. Nachhaltige Veränderungen brauchen jedoch etwas Zeit und Begleitung.
Ist das auch etwas für mich, wenn ich schon vieles ausprobiert habe?
Gerade dann. Oft liegt die Ursache tiefer – im Darm. Wenn du bisher keine langfristige Lösung gefunden hast, lohnt sich ein neuer, ganzheitlicher Blick.
Du musst da nicht alleine durch.
Dein Körper sendet dir keine Probleme – sondern Signale.
Und genau dort setzen wir gemeinsam an.
Mehr als nur Nahrungsergänzung – ein Blick in den Körper mit Zinzino
Du möchtest wissen, wo du gerade stehst und was in deinem Körper los ist?
Eigentlich achtest du schon auf deine Ernährung, Bewegung und deinen Lebensstil – und trotzdem fühlst du dich oft müde, energielos oder nicht wirklich in Balance. Genau hier setzt Zinzino an.
Mit wissenschaftlich entwickelten Testkonzepten und hochwertigen Produkten bietet Zinzino die Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen.
Besonders bekannt ist der BalanceTest – ein einfacher Trockenbluttest für zuhause, der wichtige Fettsäurewerte im Körper analysiert. So wird sichtbar, ob dein Körper im Gleichgewicht ist oder ob bestimmte Bereiche Unterstützung benötigen.
Mir ist wichtig, nicht einfach nur Produkte zu empfehlen, sondern den Menschen ganzheitlich zu begleiten. Deshalb integriere ich Zinzino ergänzend in meine Arbeit, da sie durch die Testergebnisse genaue Hinweise zum IST- Stand geben und helfen, mit einer gezielten Dosierung den Körper wieder in Balance zu bringen.
Wenn du erfahren möchtest, wie dein Körper wirklich versorgt ist und welche Möglichkeiten es gibt, deine Gesundheit gezielt zu unterstützen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Mit RINGANA entscheidest du dich für natürliche Frische, die deinen Körper von innen und außen in Balance bringt.
RINGANA
Wir sind heute von unzähligen Produkten umgeben.
Doch nur wenige davon sind wirklich das, was sie versprechen.
Ich habe lange gesucht und vieles ausprobiert und mich dann ganz bewusst für Qualität entschieden, die man spürt. Für Produkte, die nicht einfach „schön klingen“, sondern mit echter Frische, Reinheit und Wirksamkeit überzeugen.
Mit Ringana habe ich etwas gefunden, das genau diesen Unterschied macht:
hochwertige Inhaltsstoffe, frisch produziert, ohne künstliche Zusätze – dafür mit einer Intensität, die dein Körper sofort erkennt.
Es geht nicht um mehr Produkte.
Es geht um die richtigen Produkte.
Um das Gefühl, deinem Körper und deiner Haut wirklich etwas Wertvolles zu geben – jeden Tag.
Hier geht es zu meiner Seite. Du kannst dort stöbern und selbst erleben, was echte Qualität bedeutet.